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La Riabilitazione dell’Atleta

La Riabilitazione dell'Atleta Il concetto di guarigione clinica di una lesione osteo-muscolo-tendinea in un atleta deve sempre essere valutato alla luce di una completa ripresa del distretto leso, dei distretti ad essi collegati e delle ripercussioni su tutto l'organismo, il tutto correlato alla specialità praticata. Per questo nell'atleta un approccio precoce e specifico equivale a metà dell'opera del recupero totale. La riabilitazione ben eseguita, in grado di garantire l'assenza di dolore, lo "spegnimento dell'infiammazione",

Le patologie nel ciclismo

Le patologie nel ciclismo Il ciclismo è tra le discipline sportive e ricreative più popolari e la sua pratica ha un generale impatto positivo sulla salute e sull’umore. Tuttavia la pratica del ciclismo comporta anche esposizione a rischi per la salute sia in termini di traumi legati a incidenti sia in termini di sviluppo di patologie non traumatiche. Infatti, diversi fattori tra i quali il tipo di disciplina (ciclismo su strada o su percorsi

Defaticamento e rigenerazione post allenamento

Defaticamento e rigenerazione post allenamento Concetti importanti da tener presente nella stesura dei programmi riabilitativi, ma anche di tutti i programmi di allenamento, sono i momenti del defaticamento e della rigenerazione; senza questi, nessuna ripresa riabilitativa in campo e nessuno allenamento per quanto accurato potranno essere garantiti di un completo recupero neuromuscolare e fisiologico tale da permettere all’atleta di essere pronto per l’allenamento del giorno successivo. Quindi un approccio moderno, globale, alla preparazione degli

La sindrome da sovrallenamento

La sindrome da sovrallenamento Il sovrallenamento o sindrome da sovrallenamento, in inglese overtraining o overtraining syndrome (OTS) è una condizione fisica, comportamentale ed emotiva che si verifica quando il volume, l'intensità e la frequenza dell'esercizio fisico di un individuo superano la sua capacità di recupero. Il soggetto in sovrallenamento subisce uno stallo nel miglioramento delle prestazioni e può accusare una perdita di forza e benessere. Il sovrallenamento non avverte e i sintomi non arrivano improvvisamente. Passano molte settimane prima che il

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